體育

C羅直播火力全開 駁批評授防疫心得

(羅馬17日訊)坐擁Instagram最多2.4億追隨者的C羅納多,週五又在社媒“亮相”,直播兼曬圖曬文談自己確診冠病後的點點滴滴,而截至週六上午,已有逾1000萬“粉絲”點讚。

祖雲杜斯兼葡萄牙前鋒C羅納多在國家隊確診冠病後,目前已返回意大利繼續接受隔離。週五,他就罕見的在社媒上開了一個直播。

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直播中,可見C羅納多精神狀態良好,絲毫沒有病容,而他在互動環節中也回復粉絲:“我目前沒有任何症狀,一切都很好,睡得也很香。”

更重要的是,C羅納多也在直播中,對近日意大利體育部長斯帕達弗拉及一些人稱自己違反了防疫規定的一系列批評做出反擊。

“從葡萄牙飛到都靈,我並沒有違反任何社交隔離規定。我做了所有正確的事。我和我的團隊一直注意着(社交隔離),也經過了同意後才動身的。”

“即使在都靈,我和任何人也沒任何接觸。我的家人住在房子的另一層,我們不可能有接觸。所以,那些人都在撒謊,尤其是意大利的某些人。說我不遵守隔離規定,簡直是胡扯!”

除此之外,C羅納多在直播中,還分享了自己防疫及增強免疫力的方法。

鎗頭瞄意體育部長

“陽光提供了很多幫助。通常人們不會這麼想,但曬太陽確實有很多好處,當有機會時,我就會進行一些日光浴。不過,在都靈,這有些困難,但我總是會嘗試進行20-30分鐘的日光浴。”

“我喜歡在陽台上曬太陽,這非常重要。同時要保證足夠的維生素C、維生素D、硒和歐米茄3攝入量,合理的飲食和運動。”

“另外,很多人不願意這麼做,但是散步很重要。同時,還要有足夠的睡眠。睡一晚好覺是最好的藥物。每天我大約都能睡到8-9小時,這對我來說是必不可少的。”

“合理的飲食,足夠的蔬菜及綠色食品,少吃甜食,這樣你才可擁有一個強大的免疫系統。”

直播的最後,C羅納多說:“在下次直播中,我將把我這些年學習到的觀點分享給你們。我祝願所有人身體健康,並希望大家不要害怕病毒,面對現實,但同時要尊重、重視它。”

還值得一提的是,就在開直播的這一天,C羅納多也不忘在社媒曬“福利照”。可見他在家中泳池旁曬肌肉猛照並配文道:“不要讓你不能做的事,阻礙你能做的事。”看起來,哪怕感染了冠病,他也依然在鍛煉、在健身。

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